TRX  ist effektives Ganzkörpertraining. Es wird mit festen Bändern/Schlingen trainiert und ist an kein Fitnesslevel gebunden. Egal ob trainiert oder untrainiert: Ihr werdet Euch spüren! Gepaart wird das ganze mit hochintensivem Intervalltraining – also HIIT.  Abgerundet wird das Training mit Cool down und Stretching.

Benötigtes Equipment: saubere Hallenschuhe, Getränk, Handtuch

Fitnesszustand: für Alle